Trưởng Thành Khi Yêu
David Richo
Học yêu một cách tỉnh thức: quan tâm, chấp nhận, trân trọng, yêu thương và cho phép.
Cần tập trung · 400 trang · ~8 giờ đọc
Có hợp với bạn?
Hợp với ai
Bạn thấy mình hay lặp lại một kiểu rắc rối trong tình yêu và muốn hiểu gốc rễ bên trong chính mình, không chỉ mẹo cư xử.
Chưa hợp nếu
Bạn muốn cuốn nhẹ, đọc nhanh, hoặc không hợp với giọng tâm linh và chiều sâu tâm lý. Nếu đang trải qua sang chấn nặng trong quan hệ, sách không thay thế chuyên gia.
Nhận xét của mình
Mình thích ở cuốn này là nó cho một thước đo rõ ràng, Năm chữ A, để xem mối quan hệ đang thiếu gì và cũng nhìn lại gốc rễ bên trong mình. Mình nghĩ nó hợp nhất khi bạn thấy mình hay lặp lại một kiểu rắc rối trong tình yêu. Cuốn khá dày, có giọng tâm lý chiều sâu pha tâm linh, nên nếu bạn cần đọc nhanh hay đang chịu sang chấn nặng thì hãy tìm thêm chuyên gia.
Ý chính
- Năm chữ A (quan tâm, chấp nhận, trân trọng, yêu thương, cho phép) là thước đo đơn giản để xem một mối quan hệ đang thiếu gì.
- Những thiếu hụt thời thơ ấu thường lặp lại trong tình yêu; nhận ra chúng là bước đầu để không trút lên người kia.
- Xung đột được xem là cơ hội để hiểu nhau hơn nếu cả hai biết cách đối diện thay vì né tránh.
- Sách có bài tập thực hành, nên bạn có thể đọc từng chương và áp dụng dần.
Tóm tắt
Trưởng Thành Khi Yêu là bản tiếng Việt của sách về tình yêu tỉnh thức do David Richo viết, một nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia tư vấn hôn nhân, gia đình, người kết hợp tâm lý học chiều sâu theo hướng Jung với thực hành chánh niệm của Phật giáo. Thái Hà Books phát hành. Bản này dày khoảng 400 trang. Trục chính của sách là năm phẩm chất mà tác giả cho là nền của tình yêu trưởng thành, thường được gọi là Năm chữ A: quan tâm, chấp nhận, trân trọng, yêu thương và cho phép. Tác giả cho rằng một mối quan hệ lành mạnh là khi hai người cam kết trao cho nhau những điều đó, và mỗi người cũng học cho chính mình những điều đó. Sách gồm chín chương, đi từ nền tảng khái niệm sang những chủ đề rất đời: những thiếu hụt cảm xúc từ thuở nhỏ và cách chữa lành chúng, chọn người đồng hành và cách bộc lộ bản thân, giai đoạn lãng mạn và gắn bó, xử lý xung đột, nỗi sợ và sự phản bội, buông bớt cái tôi, cam kết, và cả chuyện chia tay. Có nhiều bài tập cho cả người đang có đôi lẫn người độc thân. Điểm hay là sách xem tình yêu như một con đường rèn luyện bản thân, nên đọc xong bạn có việc để làm chứ không chỉ để hiểu. Điểm cần cân nhắc là sách dày, có màu sắc tâm linh và thuật ngữ tâm lý chiều sâu, cần đọc chậm và làm bài tập mới thấm.
