Ikigai – Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng

Ý chính

1. Ikigai có thể rất nhỏ, như một khu vườn, một người thân hay một việc bạn thích làm đều đặn.
2. Người Okinawa ít nghỉ hưu hẳn; họ giữ hoạt động và mục đích đến lớn tuổi.
3. Ăn vừa đủ, vận động nhẹ và giữ các mối quan hệ gần gũi là những thói quen lặp lại ở nhóm sống thọ.
4. Đừng coi sơ đồ bốn vòng tròn như công thức duy nhất để chọn nghề.

Tóm tắt

Héctor García và Francesc Miralles là hai tác giả người Tây Ban Nha, García sống ở Nhật. Họ viết cuốn này sau khi đến Ogimi, một làng ở Okinawa nổi tiếng có nhiều người sống rất thọ, và phỏng vấn dân làng về bí quyết sống lâu, sống vui. Sách giới thiệu khái niệm ikigai, tạm hiểu là điều khiến sáng nào ta cũng muốn thức dậy. Sách nối ikigai với liệu pháp ý nghĩa của Frankl, rồi đi qua những chủ đề như không nên nghỉ hưu hẳn, giữ nhịp sống thong thả, ăn vừa phải, vận động nhẹ đều đặn, giữ các mối quan hệ cộng đồng, và trạng thái dòng chảy khi làm việc mình thích. Sách khá ngắn, có nhiều đoạn trích và tóm tắt ý từ các tác giả khác. Lưu ý phần sơ đồ bốn vòng tròn nổi tiếng (điều bạn yêu, điều bạn giỏi, điều thế giới cần, điều có thể được trả tiền) trong sách không xuất phát từ Nhật, mà là một mô hình phương Tây gắn nhãn ikigai, và Wikipedia mô tả nó là hấp dẫn nhưng dễ gây hiểu lầm. Theo định nghĩa của chính phủ Nhật, ikigai rộng hơn nhiều: có thể là con cái, bạn bè hay một thú vui nhỏ. Vì vậy hãy đọc sách như nguồn cảm hứng nhẹ nhàng, không phải công thức chọn nghề. Mình chưa kiểm chứng số trang bản Việt và nhà xuất bản đang bán trong listing.